CENTRO DE ALTO RENDIMIENTO Y SALUD, @CANEJANTORAN
La Gran Graduación Mou-te i Supera’t es un evento que se celebra una vez al año, siempre el último fin de semana de Enero, muy cerca de la conocida Semana de los Barbudos, coincidiendo supuestamente en los días más fríos del año (veremos el por qué esto es importante). Durante el evento a todos los …
MOU-TE I SUPERA-T, CENTRE D’ALT RENDIMENT I SALUT En Canejan, Val d’Aran GIMNASIO COMPLETO CON MÁQUINAS Y PESOS LIBRES, ESTRUCTURA DE TABLAS VARIADAS DE ESCALADA Y ESTRUCTURA DE OBSTÁCULOS PARA ENTRENAMIENTOS CALISTÉNICOS Y OCR. * Residentes de Canejan tarifa especial: 10€ DTO. HORARIOS CLASES DIRIGIDAS CUOTA GYM – 30€/mes: Incluye el acceso tanto a la …
KILÓMETRO VERTICAL (KV) 5,3 KM 1100 D+ AEROTRAIL – 20 KM 1600 D+ SHORTRAIL – 11 KM 780 D+
[…] no es lo rápido que corres, ni lo rápido que te mueves, sino cómo respiras mientras lo haces […] Lluís Barbé Un repaso profundo e íntimo de por qué el entrenamiento respiratorio es uno de mis pilares en el entrenamiento desde hace ya varios años y una de mis pautas habituales en mis alumnos. …
VIVE TU EXPERIENCIA OCR.TE ENSEÑAMOS A PREPARARTE DE LA FORMA MÁS EFICAZ Y SEGURA POSIBLE. En la Escuela OlllU entrenamos lo más profundo de nuestro ser, despertamos a nuestros genes, nos acercamos a nuestra condición humana, a nuestra esencia. Buscamos movernos de todas las formas posibles que el cuerpo humano está diseñado, bajo un estricto control …
Para dudas u otras cuestiones estamos a su disposición en olllu.racers@gmail.com
Estamos a 1 semana del VI Nacional OCR organizado esta vez por Unbroken Race. Un punto de inflexión, sin duda, de las OCR, pero al que lamentablemente será la segunda vez consecutiva que no podré participar. Aun así, voy a estar allí para estar presente. A 1 semana del gran evento es momento para ultimar …
Artículo escrito por Lluís Barbé Llagostera, Fisioterapeuta y Entrenador Infinidad son los trabajos que se pueden hacer para mejorar tu capacidad respiratoria, y por ello, muy curioso que, a pesar de la gran cantidad de ejercicios, apenas se trabaje dicha musculatura y no se incluya dentro de una preparación física general. Como trato de explicar …
DIFERENCIAS DE PRESS PECTORAL CON MANCUERNAS Y PRESS PECTORAL CON BARRA PRESS PECTORAL CON MANCUERNAS Cuando realizamos el press pectoral con mancuernas se hace en “cadena cinemática abierta” y podemos observar en la foto de abajo como toda la resistencia llega por la carga gravitacional de la mancuerna. Esto hace que la linea de fuerza …