La Gran Graduación Mou-te i Supera’t es un evento que se celebra una vez al año, siempre el último fin de semana de Enero, muy cerca de la conocida Semana de los Barbudos, coincidiendo supuestamente en los días más fríos del año (veremos el por qué esto es importante). Durante el evento a todos los alumnos se les entrega una Pulsera de Color con o sin grados asociados en función de su progresión dentro de nuestra Escuela. Es el maestro y fundador de la escuela, Lluís Barbé, quien decide qué color y grado merece cada alumno. Forman parte de esta graduación todos los alumnos de la Escuela presenciales u online, tanto aquellos que participan en las clases en Canejan (sede de Mou-te i Supera’t) o las hacen vía online, como aquellos que siguen entrenamientos personales con Lluís o bien con Marko u Olga (entrenadores de la Escuela) o bien siguen algún tipo de Planificación o Pauta Mensual.
Ante cualquier Objetivo o Meta en la Vida existe, o debe existir, un largo proceso que te conduce hacia él. La Meta y su búsqueda no son tan importantes como el propio camino y cada una de las fases de éste. Dicho de otra forma, sólo a través del viaje consciente, paciente y exhaustivo de todo el trayecto te acercará hacia la Meta. Llegar a ella, a la Meta, podrá darse o no, lo importante es que escalar cada una de las fases del camino te hace absorber cada vez más experiencia, conocimiento y sabiduría, siendo cada vez una mejor versión de ti mismo. Entonces el objetivo es que, a través de un Objetivo propuesto, vivir con intensidad cada una de las fases del proceso.
desde Mou-te i Supera’t quiero que al menos en nuestras enseñanzas cada alumno se sienta libre y feliz en su avance.
A menudo creemos que lo que realmente importa es Iniciar algo y lograr llegar al Final y nos olvidamos que lo que realmente importa es vivir con intensidad el trayecto que une Inicio y Fin. Eso se puede llevar tanto al terreno de lo deportivo, como lo profesional y personal. En una carrera a menudo veo que parece que lo único que importa es cruzar la Meta a cualquier precio y la felicidad y la sensación de bienestar sólo depende de llegar a esa Meta. Una visión así puede cegar toda la experiencia y aprendizaje que cada metro que das puede ofrecerte y te puede hacer esclavo de una necesidad (llegar a meta) en vez de sentirte libre de aquello que has hecho porque así lo has decidido. En un proyecto profesional personal ocurre lo mismo. Este mundo de prisas y búsqueda de resultados rápidos, cada vez nos ofrece una visión menos introspectiva, íntima y satisfactoria de lo que hacemos y cómo lo hacemos. Queremos un resultado en una tabla de clasificación, queremos una Nota en un Examen, queremos una subvención en un proyecto… todo esto nos esclaviza a hacer las cosas con una perspectiva errónea, y dependiente de ese objetivo final, pero le resta importancia al valor del amor y la pasión por los que deberíamos realizar todo camino. En esa carrera, el Amor por estar en el entorno que has elegido y de hacer aquello que has decidido es lo que debería importar y hacerte sentir un ser libre y feliz. En ese examen estudiar para buscar una Nota, te hace perder la perspectiva de lo que importa de verdad: aprender aquello que has decidido estudiar. En el Proyecto hacer las cosas buscando subvenciones de terceros probablemente te restan libertad a la forma real en que desarrollarías dicho proyecto. Estamos de acuerdo que vivimos en un Mundo que nos empuja demasiado a lo material, al premio y al like, por eso desde Mou-te i Supera’t quiero que al menos en nuestras enseñanzas cada alumno se sienta libre y feliz en su avance.
El OBJETIVO de la Graduación es, en gran parte, hacer partícipes a todos nuestros alumnos de esta idea: es el camino lo que realmente importa. Sin ese camino el valor de una meta final carece de sentido; cuanto más largo, trabajado y vivido con intensidad sea el camino más valor tendrá allí donde llegues en el camino; cuanto más lejos llegues en él, más implicará un viaje interno personal más enriquecedor y un crecimiento personal mayor. Buscamos un Ideal final, no para llegar a él, sino para que nos empuje día a día a ser mejores.
Queremos dar la visión de que el Entrenamiento y Moverse son un aspecto indispensable para la vida y la longevidad de toda persona
El viaje es muy largo, y pocos, muy pocos, tendrán la opción de acercarse al final, y de hecho aprenderemos a ver que el final, en sí, no existe, sólo son ciclos que se pueden repetir una y otra vez buscando nuevas metas y objetivos. Todos tenemos nuestros objetivos y metas en la Vida, y aquí en Mou-te i Supera’t, sólo ofrecemos uno de ellos, que puede marcar un ciclo importante y de influencia en la vida de cada uno de nuestros alumnos, recordando de nuevo, que es el camino de este ciclo lo que importa de verdad. Queremos dar la visión de que el Entrenamiento y Moverse son un aspecto indispensable para la vida y la longevidad de toda persona, pero como todo, debe hacerse bien y con la Dosis y la Actitud correcta. Queremos que lo que puedan vivir aquí con nosotros sea un reflejo de caminos paralelos para otros aspectos de la vida. Todos ellos deben relacionarse y convivir en harmonía.
el Camino Físico, el Camino Emocional y el Camino Mental marcaran las tres grandes partes de este trayecto
Así pues, vamos juntos a iniciar este camino apasionante, disfrutando al máximo de cada fase del mismo. Por delante tenemos un camino tan largo que debemos dividirlo primero en tres partes. Al inicio de todo proceso es el camino de lo Físico lo que marcará nuestro aprendizaje. A medida que avancemos exploraremos nuestra parte más emocional para seguir avanzando. Finalmente sólo explorando nuestra parte mental podremos acercarnos hacia el final. De esta forma el Camino Físico, el Camino Emocional y el Camino Mental marcaran las tres grandes partes de este trayecto.
Dentro de cada camino habrá unos colores, que por lo general, siguen el orden del espectro electromagnético (la Luz) y que definirá el Color de las Pulseras. Las Pulseras pues simbolizarán en qué punto estamos del camino. A medida que avanzamos en nuestro camino adquirimos y absorbemos más conocimiento y experiencia, es por eso que los Colores siguen el orden de la Luz, de menos a más energético. Un color se define por la longitud de onda y la frecuencia con la que se desplaza. El Sol emite en un amplio espectro que va del Infrarrojo, pasando por la Luz Visible y los Rayos Ultraviolados. La parte Visible del Sol y sus colores se ven reflejados en el espectáculo del Arco Iris.
Cuando vemos algo de color rojo lo que vemos es un objetivo que refleja todos los colores menos el rojo. El Rojo tiene la frecuencia más pequeña del espectro visible y eso significa menos energética. En cambio el Violeta tiene la frecuencia más alta y energética. Cuanto más avanzamos hacia los grados, más energético es el Color sinónimo de que absorbemos más conocimiento y experiencia. Por lo que tiene que ver con la capacidad que tenemos para absorber sabiduría mientras progresamos hacia colores que absorben zonas del espectro más energéticas.
Además hay una ley fundamental en el Universo, que se conoce como la Ley del Siete o Ley de las Octavas…
…que dictamina el funcionamiento del Universo y del ser humano. Explica que todo proceso, como nuestro camino, debe pasar por varias fases representadas en las Notas Musicales. Las 7 Notas Musicales Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Si, cada una vibra a más intensidad y frecuencia , como los colores, y permiten llegar de nuevo a un Do en un Octava Mayor que vibra aún a más Intensidad, que indica el inicio de un nuevo ciclo. Durante este camino el Do marca el inicio, y está adscrita en el color de nuestra primera pulsera, para seguir con el Re (2ª pulsera) y llegar al Mi. En el Mi nos encontramos la primera dificultad de verdad en el proceso y un punto por el cual muchos abandonan. Solo con Control podremos superar esta adversidad. Es por eso que el Mi se mantiene tanto en la 3ª pulsera, la de la Adversidad, como en la 4ª, la del Autocontrol. Cuando superamos la Adversidad y llegamos al Fa entramos en la parte del Camino Emocional, habiendo Superado la parte Física.
Seguimos avanzando en el camino de lo Emocional con el Fa, luego con el Sol, el La y el Si. De nuevo en el Si encontramos otra dificultad. Solo con Paciencia podremos superar esta dificultad entrando de pleno en las última pulseras que corresponden a la parte del camino Mental. Una vez Superada esta nueva barrera podremos llegar al final de nuestro ciclo, el DO que marcará el inicio de algo nuevo, pues siempre debemos estar progresando y aprendiendo. En un teclado todas las notas de la escala tienen un Bemol, que es como una nota parcial, a excepción del MI y el LA, donde en nuestra analogía se muestran la dificultades de todo proceso.
LA EXPLICACIÓN DE LAS PULSERAS
El Gran Viaje sigue 3 Caminos que deben recorrerse. Cada camino transita a través de 2 Pulseras con sus colores hacia el siguiente camino. Hablamos del camino Físico, el camino Emocional y el camino Mental. Al inicio de todo camino, es la parte física la que puede hacernos avanzar rápidamente, pero llega un momento que sin un control de nuestras emociones y una buena gestión de ellas es imposible seguir progresando. Finalmente los grados más altos necesitan explorar grados más altos de consciencia siendo la parte mental la que nos empujará más lejos. Debemos entonces aprender a controlar y dominar nuestro físico, luego ser capaces de mantener las emociones controladas, lo que conocemos como Ataraxia (la virtud de mantenerte al medio de los 2 extremos viciosos) y finalmente tener poder mental para aumentar nuestro potencial. Los Colores de cada Pulsera siguen este orden: Blanco, Rojo, Naranja, Amarillo, Verde, Azul Claro, Azul Oscuro, Violeta, Negro y de nuevo Blanco. Los primeros 3 forman parte del camino físico, el Amarillo es la transición entre lo físico y lo emocional. Luego los siguientes 3, hasta el Azul Oscuro, forman parte del camino Emocional. El color Violeta transita lo emocional con lo mental y finalmente los últimos 2 grados entran en terreno totalmente mental. Los Colores siguen el espectro electromagnético siendo el Blanco primero el que menos absorbe energía (y con ello conocimiento) y cada color es capaz de absorber más energía y conocimiento, para llegar al Negro, que todo lo Absorbe y más conocimiento puedes tener pero es aquí donde con la Humildad te das cuenta que tienes mucho que aprender aún, siendo la última Pulsera de nuevo el Blanco, cerrando un bonito ciclo. A excepción de los colores Blanco (primero y último) todas las demás Pulseras tienen unos Grados Asociados, esto significa que dentro de cada Color hay un camino también a recorrer.
A medida que avanzamos en los colores, cada color tiene más grados, pero cada grado otorgado tiene más valor y necesita de más tiempo para saltar al siguiente grado. Las notas musicales siguen los colores uno a uno, a excepción del Mi y el Si que es donde existe una dificultad añadida en todo progreso, por lo que son 2 pulseras que comparten esa nota haciendo más largo (y necesidad de mayor aprendizaje) progresar del Mi al Fa y del Si de nuevo al Do de una octava más alta. En el caso del MI es en la Transición entre Naranja y Amarillo donde se comparte nota. En el caso del SI es entre el Violeta y el Negro los que la comparten.
CAMINO DE LO FÍSICO: Durante este camino el Maestro puede hacer pasar los alumnos tanto de Grado como de Color de Pulsera cada año de la graduación. Y puedes avanzar tantos grados o color como el maestro considere oportuno.
BLANCO – LA IDEA – nota DO: “Para querer algo, primero tienes que quererlo de verdad.”
El Blanco el color que todo refleja y nada absorbe es el punto de inicio de este camino. Todo Alumno debe pasar por el Blanco al dar el primer paso de querer entrenar para un objetivo de la vida. El Blanco no tiene Grados Asociados.
ROJO – EL CAMINO – nota RE: “Todo gran Viaje comienza con un primer paso.”
El camino real empieza aquí, en el color menos energético del espectro visible. Existe dentro de este Color 10 Grados posibles para ir avanzando.
NARANJA – LA CONSTANCIA – nota MI: “Aprende a no Parar, no a ir Rápido.”
Ya bien adentrados en el camino sólo la Constancia de este camino Físico te harán progresar día a día. Existen 9 Grados asociados.
AMARILLO – LA ADVERSIDAD – nota MI: “Cuanto más cerca de la Montaña más imponente la verás.”
Nos encontramos con la primera dificultad de verdad. Seguimos pues con el Mi. Color que transita lo Físico con lo Emocional. Dentro de todo proceso llega un momento que parece que no progreses o ocurre alguna dificultad o imprevisto que te hace abandonar. Todos pasamos por aquí y superar esta fase implicará entrar en el camino de lo Emocional al haber superado una dura prueba. Es por eso que seguimos en el MI, pues hay un salto importante de Nota antes de entrar a la siguiente. Hay 8 grados asociados. Llegamos al camino Emocional.
CAMINO DE LO EMOCIONAL: Durante este camino el Maestro sólo puede pasarte de color si tienes completados los grados de cada color. Sólo se puede avanzar 3 grados de color máximo.
VERDE – AUTOCONTROL – nota FA: “Al superar un obstáculo alcanzarás un estado superior de consciencia.”
Este Color nos explica que solo con la Virtud del Control y tu capacidad de mantener calmadas las emociones podrás superar la Adversidad de la fase Anterior. De esta forma ya progresamos al FA. En él encontramos 7 Grados asociados.
AZUL CLARO – EL CORAJE – nota SOL: “No se trata de no tener miedo, si no de saber afrontarlo.”
Seguimos avanzando absorbiendo más conocimiento con virtudes cada vez más difíciles de gestionar. Existen 6 Grados en él.
AZUL OSCURO -LA SERENIDAD – nota LA: “Cuanto más cerca de una mente calmada más cerca estarás de tu Fuerza.”
Las virtudes que aquí encontramos implican mucho control mental y gestión emocional para poder seguir aprendiendo de este camino, cada vez más complicado pero más apasionante. 5 Grados encontramos aquí.
VIOLETA – LA PACIENCIA – Nota SI: “Es el arte de la Esperanza.”
Sin duda una de las más complicadas virtudes en tiempos modernos, pero que predicarla te empujará a escalar niveles muy avanzados en este camino. La paciencia, la virtud más avanzada del camino emocional. De hecho aquí nos encontramos en el último gran obstáculo dentro de nuestro camino. Una dura prueba que sólo dominando el terreno emocional y entrando en el control más absoluto, terreno mental, nos permitirá avanzar. Este color transita de lo emocional a lo mental. Sólo 4 grados hay en este color.
CAMINO DE LO MENTAL: En estos grados el Maestro sólo puede otorgar un grado nuevo por año o un cambio de color sin grado en caso de tener todos los grados de un color.
NEGRO – LA HUMILDAD – Nota SI: “Haz de tu creación tu mejor maestra.”
Debemos ser humildes y conscientes de que habrá cosas que nos superen y debemos aceptarlas como tal. Sólo la Paciencia de la anterior pulsera y la Humildad te permitirán llegar al final del ciclo. Aunque llegados aquí sabemos humildemente que el final no nos importa, pues nos quedamos con todo lo aprendido en este proceso y con todo lo que nos queda por aprender en próximos ciclos. 3 Grados se asocian a este color.
BLANCO – EL AMOR – nota DO: “La pasión pura transforma lo ordinario en extraordinario.”
Llegamos al final del Viaje e iniciamos un nuevo camino. Cerramos el ciclo de nuevo con la nota DO, pero estamos en un nivel superior, muy superior de hecho, del que iniciamos este camino y estamos más preparados para afrontar un nuevo reto. No hay grados pues hemos llegado al final del ciclo.
LA VALIDACIÓN DE LA PULSERA
Durante la Ceremonia el Maestro otorgará de forma personal la Pulsera de Color y su Grado a cada Alumno. Pero es trabajo de cada uno validar ese nuevo Grado. Queremos que se viva la experiencia de forma intensa para que perdure en el recuerdo y se obtenga la recompensa del esfuerzo. Es por esto que cada Alumno tendrá su espacio en el Cuadro de Honor de Alumnos con una Ficha de Grado. Pero en esa ficha habrá un espacio pequeño para validar el Grado. Para validarlo será necesario pasar por la Poza del Templo. Una vez hecha la poza se dará una pegatina que se deberá colocar en la Ficha de Grado en el Cuadro de Honor. Cuanto más se progresa en este camino, más intensa debe ser la experiencia, por eso el Tiempo dentro de la Poza dependerá del Color de la Pulsera otorgada. Cuando estamos en el camino de lo Físico, la experiencia será corta, pero cuando entramos en el camino de lo Emocional esta experiencia se alargará, sinónimo de que ya somos capaces de controlar nuestras emociones ante un estímulo Intenso. Finalmente los merecedores de Pulseras en el camino Mental deberán mostrar su control absoluto mental con una larga exposición en la Poza. La Validación implica hacer el baño en la Poza en total Silencio e Inexpresión. Si no, no se dará por valida.
Los Tiempos son lo siguientes:
- Blanco Idea: Entrar completo y sin cabeza y salir.
- Rojo Camino: Permanecer 10” con control y sin cabeza.
- Naranja Constancia: Permanecer 20” y sin cabeza.
- Amarillo la Adversidad: Permanecer 20” y meter cabeza en silencio. (Primera adversidad)
- Verde Autcontrol: Salto de calidad, entramos en lo emocional con 1’ sin cabeza.
- Azul Claro Coraje: Permanecer 1’ y meter la cabeza al final en silencio.
- Azul Oscuro Serenidad: Permanecer 1’30” y meter la cabeza al final.
- Violeta Paciencia: Permanecer 2’ y meter la cabeza al final.
- Negro Humildad: Salto de Calidad y permanecer 5’ en la poza.
- Blanco Amor: Permanecer 10’.
Importante:
Si un Alumno en la Graduación sube de Grados dentro de un Color y entonces no cambia de Color de Pulsera no debe pasar por la Poza para su Validación.
Lluís Barbé Llagostera
