HIPOXIA TRAINING

Entrena diferente. Respira desafío. Supera tus límites.

El entrenamiento con máscara de hipoxia es una herramienta innovadora diseñada para simular condiciones de menor disponibilidad de oxígeno, llevando tu cuerpo a adaptarse y volverse más eficiente. No se trata solo de entrenar más duro, sino de entrenar de forma más inteligente.

Entre sus principales beneficios destacan:

🔹 Mejora de la resistencia cardiovascular: Al trabajar con una menor entrada de aire, tu sistema cardiorrespiratorio se esfuerza más, fortaleciendo tu capacidad pulmonar y tu eficiencia respiratoria.

🔹 Mayor eficiencia en el uso del oxígeno: Tu cuerpo aprende a optimizar cada respiración, lo que puede traducirse en un mejor rendimiento en deportes de resistencia como running, ciclismo o cross training.

🔹 Fortalecimiento de los músculos respiratorios: El diafragma y los músculos intercostales trabajan con mayor intensidad, lo que puede ayudarte a retrasar la fatiga durante entrenamientos exigentes.

🔹 Entrenamientos más desafiantes en menos tiempo: Al aumentar la exigencia respiratoria, puedes elevar la intensidad percibida de tus sesiones y potenciar el estímulo físico.

🔹 Preparación mental: Entrenar bajo condiciones más demandantes fortalece tu disciplina, concentración y tolerancia al esfuerzo.

Incorporar una máscara de hipoxia a tu rutina puede ser ese impulso que necesitas para salir de la zona de confort y llevar tu rendimiento al siguiente nivel. Como toda herramienta avanzada, se recomienda utilizarla de forma progresiva y con asesoramiento profesional.

Respira menos. Rinde más. Conquista nuevas alturas.

Descripción de los beneficios de forma más técnica:

Entre sus principales beneficios se encuentra el estímulo de la producción de eritropoyetina (EPO), lo que favorece el aumento de glóbulos rojos y mejora la capacidad de transporte de oxígeno en la sangre. También puede mejorar la eficiencia mitocondrial, optimizar el uso del oxígeno a nivel muscular y aumentar la resistencia aeróbica. En el ámbito deportivo, estas adaptaciones pueden traducirse en mayor rendimiento, mejor tolerancia al esfuerzo y retraso en la aparición de la fatiga.

📊 Mejoras fisiológicas promedio con hipoxia controlada

🫁1️⃣ Eritropoyetina (EPO)

• 🔺 Aumento agudo (primeras 24–48 h): +50% a +300%
• 🔺 Se eleva en pocas horas tras exposición ≥ 2.000 m
• ⏳ Luego se estabiliza o desciende si la exposición continúa
  
  📌 El pico es rápido pero transitorio.

🩸2️⃣ Hemoglobina total / masa de glóbulos rojos (después de 3–4 semanas a 2.000–3.000 m):

• 🔺 Masa de hemoglobina: +3% a +7%
• 🔺 Volumen de glóbulos rojos: +4% a +9%
  
  En atletas élite muy sensibles: Puede llegar hasta +10%

🏃‍♂️3️⃣ VO₂ máx (nivel del mar tras adaptación)

• 🔺 Mejora promedio: +1% a +5%
• En respondedores altos: hasta +6–8%
• En no respondedores: 0% (20–30% de atletas no responden significativamente)
  
  📌 La mejora depende mucho del protocolo y genética.

⏱4️⃣ Rendimiento en resistencia (tiempo en prueba contrarreloj)

• 🔺 Mejora en rendimiento: +1% a +3%
• En deportes de élite, un 1% puede ser decisivo
  
  Ejemplos:
• 40 km ciclismo → mejora de 30–90 segundos
• 5.000 m running → mejora de 10–30 segundos

🔬5️⃣ Adaptaciones musculares

• 🔺 Aumento de capilarización: +5–10%
• 🔺 Mejora de eficiencia mitocondrial
• 🔺 Mayor actividad de enzimas oxidativas (variable, 5–20%)

PRECIO Y BONOS

• 1 sesión – 20€
• Bono 2 sesiones – 35€
• Bono 4 sesiones – 70€
• Bono 6 sesiones – 105€
• Bono 8 sesiones – 140€

DESCUENTO ESPECIAL ALUMNOS

• 1 sesión – 15€
• Bono 2 sesiones – 25€
• Bono 4 sesiones – 55€
• Bono 6 sesiones – 85€
• Bono 8 sesiones – 115€

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